משכב לידה: מה אומר משרד הבריאות על ההחלמה
עודכן לאחרונה
משרד הבריאות מגדיר את התקופה שבין סיום הלידה ועד 6 שבועות לאחריה כ"משכב לידה". 1 משרד הבריאות מציין שבמהלך משכב הלידה חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת, שתיית מים מספקת ומנוחה. 1 כאן מרוכז מה שמשרד הבריאות אומר על ההחלמה, על התחושות, ומתי כדאי לפנות לעזרה.
מתי לפנות לעזרה
- משרד הבריאות מציין שאם תחושות של עצב, פחד או תסכול אחרי הלידה נמשכות מעבר לשבועיים, חשוב לפנות לקבלת טיפול מתאים. 1
אם משהו מרגיש דחוף - פני לרופא/ה או למוקד חירום.
**הערה קטנה וכנה:** אנחנו לא אנשי מקצוע רפואיים - כל מה שכאן נחקר על ידינו מהמקורות הציבוריים המצוינים בתחתית העמוד, וזה אינו ייעוץ מקצועי. לקריאת ההערה המלאה ↓
מה זה משכב לידה?
משרד הבריאות מגדיר זאת כך: "התקופה שבין סיום תהליך הלידה ועד 6 שבועות לאחריה נקראת משכב לידה." 1 לגבי ההחלמה עצמה, משרד הבריאות מציין שחשוב להקפיד על תזונה מאוזנת, שתיית מים מספקת ומנוחה. 1
איך מקילים על התקופה?
משרד הבריאות מדגיש את מקומה של העזרה: הוא מציין שאפשר ורצוי לבקש עזרה מהמשפחה ומהחברים בתקופה שלאחר הלידה. 1 הוא מוסיף שחשוב שהאם תיקח לעצמה זמן בתקופה זו ותהיה קשובה לצרכים שלה. 1 ולהקלה על כאב מקרע או חיתוך יזום, משרד הבריאות מציין שאפשר לשבת באמבטיה חמה למספר דקות. 1
מה זה דכדוך אחרי לידה (בייבי בלוז)?
משרד הבריאות מציין שבתקופת משכב הלידה 50-70% מהנשים אחרי לידה מרגישות דכדוך לאחר לידה. 2 לגבי משך הזמן, משרד הבריאות מציין שהדכדוך יכול להימשך החל מכמה שעות ועד כשבועיים. 2 משרד הבריאות מוסיף שלפעמים אחרי הלידה האם עלולה להרגיש עצב, פחד, כעס, כישלון או תסכול, ושתחושות אלה טבעיות ואינן מעידות דבר עליה כאישה וכאמא; אך אם הן נמשכות מעבר לשבועיים, חשוב לפנות לקבלת טיפול מתאים. 1
שאלות נפוצות
כמה זמן נמשך משכב לידה?
משרד הבריאות: התקופה שבין סיום הלידה ועד 6 שבועות לאחריה. 1
מה חשוב בתקופה הזו?
משרד הבריאות: תזונה מאוזנת, שתיית מים מספקת ומנוחה, ובקשת עזרה מהמשפחה. 1 1
כמה זמן נמשך הבייבי בלוז?
משרד הבריאות: מכמה שעות ועד כשבועיים. 2
מתי לפנות לעזרה?
משרד הבריאות: אם תחושות העצב או התסכול נמשכות מעבר לשבועיים. 1
כמה מילים מאיתנו
אנחנו הצוות שמאחורי יעל ומיכל. אנחנו לא רופאים, לא אחיות, לא יועצות הנקה ולא פסיכולוגים, ושום דבר כאן אינו ייעוץ מקצועי.
כל מה שכתוב למעלה נחקר על ידינו ממקורות ציבוריים מוכרים - כולם מצוינים ומקושרים בתחתית העמוד - וסוכם בזהירות רבה ככל שיכולנו, כעזרה חינמית לאמהות אחרות.
אנחנו משתדלות מאוד לדייק, ואנחנו מצטטות את המקורות כדי שתוכלי לבדוק אותנו. אבל איננו סמכות רפואית, וזה לא יכול להחליף שיחה עם איש מקצוע שמכיר אותך ואת התינוק. כל דבר משמעותי כדאי לבדוק מול הרופא/ה, המיילדת או יועצת הנקה מוסמכת.
אם משהו מרגיש דחוף - פני לרופא/ה או למוקד חירום.
הצהרת המידע הרפואי המלאה · איך אנחנו חוקרות וכותבות · תנאי שימוש בתוכן
מקורות
- משרד הבריאות (health.gov.il). https://me.health.gov.il/parenting/raising-children/after-childbirth/postpartum/postpartum-care-new-mother/ (נשלף ב-2026-07-10).
- משרד הבריאות (health.gov.il). https://me.health.gov.il/parenting/raising-children/after-childbirth/postpartum-depression-and-during-pregnancy/postpartum-baby-blues/ (נשלף ב-2026-07-10).